I’m your buddy.

今、そして、これから。
挑戦し続けるアスリートの内側からの身体作り
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About Me​

MEG
NASM Certified Sports Nutrition Coach
全米スポーツ医学アカデミー 認定スポーツニュートリションコーチ


現在、日本や海外で日々戦っている、そして将来海外に挑戦しようとしているアスリートやジュニアアスリートに、スポーツニュートリションの知識を活用し、無理なく、美味しく食べられて、さらに最高のパフォーマンスを発揮できるようにするために、一緒に未来を描き最適な身体作りの方法を作り上げていきます。

＊ニュートリション＝栄養、食べ物、身体を養うための材料の源

アスリートのサポートを始めた理由→

What I Do​

MEG Sports Nutritionのサービス

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食事を通じて、アスリートが最高のパフォーマンスを発揮できるようにします

●無理なく身体を大きくしたい　●試合の時に限って足が攣ってしまう　●水分補給の仕方は正しいのかな？　●必要な栄養が足りていないとどんな影響があるの？　●嫌いなものも食べないとダメですか？　などなど

スポーツの種類、ポジション、性別、年齢、悩みや生活スタイルに沿った効果的な食事、栄養知識を一人ひとりに合わせアドバイスし、アスリート自身が自己管理できるようにサポートします。

学生アスリート

学生アスリートには、小学生・中学生・高校生・大学生がいます。
特に成長期のアスリートは、将来の自分のために、しっかりとした体の基礎を作る事が重要です。
この時期に栄養が不足すると背が伸びなかったり、怪我が多くなったりします。
成長するための栄養と、さらに最高のパフォーマンスをするためのエネルギーが必要です。

スポーツ留学生

スポーツのためアメリカに留学している学生アスリートは、今まで慣れ親しんだ日本での食生活と違うことがたくさんあると思います。
日常生活の小さなストレスも食欲や睡眠に影響し、成長とパフォーマンスが落ちてしまう可能性があります。
アメリカに挑戦しにきたアスリートのサポートをします。

保護者

成長期のアスリートをサポートされている保護者のみなさまは、毎日お子さまために、栄養素や量を考えながら食事を作られていると思います。
今はいろいろな情報や知識を得られることができますが、それがお子さまのお悩みや成長に必要な栄養素・エネルギーを満たしているのか不安になる時があるかもしれません。
お子さまのお悩みや目標を聞き、現状の分析をすることで、無理のない食事戦略を作り上げていきます。

プロ・実業団・社会人

結果を出すために日々努力されているアスリート。
現状が最高の状態であることが一番嬉しいです。
しかし今、少しでも違和感やお悩みがあれば、一度お話をお聞かせください。
疲れやすい、思うように身体が大きくならない、よく眠れない等、もしかしたら食事の摂り方で解決するかもしれません。
自炊やクラブハウスで、また試合や遠征時の食事の摂り方のご相談も承っております。

チーム

チーム全体として、エネルギー補給、ハイドレーション（水分補給）のスキルをアップします。
ポジションや個々に持つ目標（筋肉をつけたい等）別に小グループでディスカッションすることもできます。
サポート内容はフレキシブルにご対応いたします。

ハイドレーション
（水分補給）戦略​

●個別
●チーム

ニュートリション
現状分析と改善プラン

●学生アスリート・保護者
●プロ・実業団アスリート

ONE on ONEサポート
（個別）

●学生アスリート・保護者
●プロ・実業団アスリート

チームサポート

●チーム